Folge 10 - Special: Flügelflitzer am Limit

00:00:00: Moin, da bin ich wieder.

00:00:01: Der Ingo von Bremen läuft zehn.

00:00:03: ein Podcast läuft mit heute mal eine ganz spezielle Folge!

00:00:08: Heute bin ich nicht mit der Stiftung Bremer Herzen unterwegs sondern mit zwei lieben Arbeitskollegen laufen wir den B-Touran.

00:00:16: Ich bin total gespannt wie es wird und bitte auch gespannt ob meine Kollegen Lust haben und fit sind.

00:00:25: Hi moin ihr spricht Sven Und ich fahre gerade nach Bremen zum Bitturren.

00:00:30: Ich treffe mich damit meinen liebsten Kollegen Ingo und Mirko, und wir werden den Bitturan heute mal rocken!

00:00:37: So, Tasche ist gepackt.

00:00:39: Das ist jetzt im Auto.

00:00:41: Freies gleich von Mitte der Städte Holstein nach Breem zum Bichurren.

00:00:46: Da soll ich mit Ingo in Sven eine Runde laufen

00:00:48: Mal gucken

00:00:49: was die Alten dort drauf haben.

00:00:51: Jetzt geht's los!

00:00:56: Wir sind zusammen

00:00:57: aufgebracht Schritt für Schritt.

00:00:59: wir bleiben dran Weil jede Runde helfen kann.

00:01:02: Bremen läuft zehn, wir laufen wenn ihr nein für stark

00:01:23: läuft zehn.

00:01:24: So heute lief.

00:01:25: Laufbringend singen wir ganz ganz anders Und zwar bin ich auf dem Firmenlauf und zwei Kumpels muss man dazu sagen.

00:01:32: nicht nur Kollegen Aus meiner Firma sind auch gar.

00:01:35: Einer ist aus Schleffig-Holstein gekommen und einer ist aus Hannover gekommen, die stellen sich jetzt mal vor!

00:01:40: Wer bist du?

00:01:40: Ja moin ich bin Mirko Ich komme aus Kalifornien.

00:01:43: Ich stehe so in der Holstein.

00:01:46: Wie alt bist Du?

00:01:46: Ich bin in den neunzehnten Jahren.

00:01:49: Was?

00:01:49: Habe ich lange nicht mehr gewogen, aber ich glaube, habe aber achtzig Kilo

00:01:51: geklärt.

00:01:51: Hab mich jedenfalls nun immer mal interessiert.

00:01:53: Wer bist

00:01:53: Du?!

00:01:54: Ich bin Sven

00:01:55: von Hannover.

00:01:56: Gib ihm

00:01:56: mal das Mikro.

00:01:59: Ich bin Svan aus Hannova.

00:02:01: Wir arbeiten alle dran an einer Firma und sind auch kumpelt Und wir nehmen dieses Jahr am Firmlaufteil, sind außer Windenergieben prang schon und wollen mal die WPD-Leute hier an die Wand rennen.

00:02:10: Wir sehen sie noch nicht aber wir werden sie finden.

00:02:13: Nein!

00:02:14: Wir werden ja auch viele Leute treffen eventuell.

00:02:16: Das ist so ziemlich voll für der Treffen.

00:02:18: gar keine von Bremenläufzehn weil einige machen hiermit.

00:02:23: Ja ich bin gespannt wie wir drei laufen.

00:02:25: das wird witzig Aber

00:02:26: ich finde wir sollten mal rausfinden wie wir da wirklich mitmachen?

00:02:28: Ja das werden wir schon herausfinden.

00:02:30: bei zwei Komma fünf Eins Kilometer um das nochmal zu erwähnen Kommt eine Stelle, wo wir uns ein Radlob bestellen werden.

00:02:37: Und meine kleine Pause einlegen und da unterhalten wir uns weiter wie es war.

00:02:40: Und vom Start noch mal.

00:02:41: Also, Rekord-Tit ist nur mal bei hundertundsextundzwanzig habe ich gesehen?

00:02:44: Und die Höchste war elftausend vierhundertdreieinacht.

00:02:48: Ja!

00:02:48: Ich muss eure Mikros mal ein bisschen leiser drehen.

00:02:50: Ihr seid so laut...

00:02:52: So, Fotos haben wir gemacht auf jeden Fall jetzt.

00:02:54: YouTube-Ivan.

00:02:55: Es halten ja wie immer auf.

00:02:56: Engo Die hat auch in seinen Laufgruppen wohl der langsamste was er so sagt.

00:03:03: Ja, und jetzt warten wir halt nicht.

00:03:05: Wir nüssten mal den Kanister hier!

00:03:08: Wie viele Liter Wasser sind da drin?

00:03:09: Da

00:03:09: sind jetzt ungefähr acht Kilo drin.

00:03:12: Acht Liter Wasser, suppi mal Daumen.

00:03:15: Drückst du?

00:03:15: Und geht los!

00:03:17: Also Mirko hält jetzt acht Kilowasser in die Luft mit gestreckten Armen.

00:03:21: Die Bestzeit war eben zwei Minuten, dreiundzwanzig Sekunden Komma Zwei Fünf.

00:03:28: Wir hoffen dass Mirko circa fünf bis sieben Minuten schafft.

00:03:32: Ja, er keucht jetzt schon.

00:03:37: Aber

00:03:39: wir machen das nicht, ne?

00:03:40: Das ist der Hammer!

00:03:41: Das ist echt aber gut gemacht wie seine Arme zu tun.

00:03:43: Man, du musst ihn einfach durchreden.

00:03:45: Der darf gar nicht dran denken dass es jetzt weh tut.

00:03:48: Einfach weiter jetzt...

00:03:50: Alter Schwede, ein zweiundvierzig, du Loser!

00:03:53: Lidl

00:03:53: läuft übrigens auch mit.

00:03:57: Ganz schön viele.

00:03:58: Wie viel machen Sie mit?

00:03:59: Weißt Du's?

00:03:59: Ich hab's nicht mehr im Popford.

00:04:00: Aber achttausendneuntausende.

00:04:04: Ja, wir sehen ja jedes Team auf jeden Fall.

00:04:05: Ich glaube es

00:04:06: ist lustiger für mich auch immer dass über diesen Firmen laufen dann wirklich die kleineren mittleren Firmen die Leute gezwungen werden alle mitzubauen.

00:04:14: Glaubst du sie werden gezwung?

00:04:15: Ja natürlich!

00:04:17: Da sind Leute weil ihr überhaupt keine Lust

00:04:19: habt.

00:04:19: Wir sind ja auch genötigt worden.

00:04:21: Achtzehn und dreißig hier der Startzeit.

00:04:23: Das war prima.

00:04:24: Wir

00:04:24: waren

00:04:25: zu früh direkt zu früh.

00:04:27: Lass uns jetzt zurück sein.

00:04:29: Die haben noch eine Spezialaufgabe.

00:04:31: Der Countdown kommt gleich nur von

00:04:33: euch.

00:04:35: Das heißt...

00:04:36: Oh, jetzt ist die Aufnahme gleich wieder hin?

00:04:38: Wir haben zu viel geredet, Leute!

00:04:39: Jetzt

00:04:40: vier Sekunden.

00:04:41: Hier kommt euer

00:04:41: Countdown.

00:04:42: Es geht los!

00:04:43: Zehn!

00:04:44: Neun!

00:04:45: Acht!

00:04:46: Sieben!

00:04:47: Sechs!

00:04:48: Fünf!

00:04:49: Vier!

00:04:50: Drei!

00:04:51: Zwei!

00:04:52: Eins!

00:04:57: So, es geht los jetzt.

00:04:59: Nüttenlauf!

00:05:03: Wir haben doch keinen überholt.

00:05:04: Wir haben noch keinen überholen, aber es dehnt gleich los.

00:05:08: Die ersten können ich mehr?

00:05:15: Sven haut ab!

00:05:17: War ein Kilometer.

00:05:18: Stoppstu bitte.

00:05:19: Danke.

00:05:21: Aber schön hier, Ingo.

00:05:22: Danke, dass du uns eingeladen hast in Fützen zu laufen und langsam laufen geht auch nicht.

00:05:28: So ist das gut.

00:05:31: Ja, finde ich auch.

00:05:32: Ich wollte noch was im Mieten.

00:05:34: Lauch nicht so schnell, du kannst nach der Hand mehr.

00:05:37: Also Sven ist wirklich hier so ein Sportskano, ne?

00:05:42: Erst mal den Wasserkennister da.

00:05:43: Guck mal die ersten können schon nehmen ja.

00:05:45: Wir laufen noch.

00:05:46: Nee wir machen gleich nach

00:05:47: einem Kilometer auf.

00:05:50: Noch eins Komma,

00:05:52: sieben Kilometer bis zum Arztab.

00:05:53: Das ist ja die Verführungsstation, die aufgebaut worden ist.

00:05:56: Also

00:05:56: das Wichtigste für Mikastratler gleich!

00:05:58: Ja So, Sven, erzähl mal, wie ihr jetzt geht.

00:06:00: Hier ist eine Eins-Konfüpf Kilometer?

00:06:02: Nein,

00:06:02: ich bin nicht so der ... Der sprich ja nie der Redner mit mir auf.

00:06:05: Nee?

00:06:05: Ich kann

00:06:06: mich nicht so

00:06:07: kommen.

00:06:07: Auf den Knie und so, ne?

00:06:08: Schulter!

00:06:09: Ja, das heißt

00:06:09: du tut mittlerweile

00:06:10: schon.

00:06:10: Leichter auch schon nach.

00:06:11: Eins komm' ich gleich zu Kilometern okay?

00:06:13: Ich hoffe wir kommen ein Ziel an.

00:06:14: Ja, wir kommen zum Ziel.

00:06:15: Ja.

00:06:16: Sowohl stehen wir jetzt für vier Kilometer.

00:06:19: Drei Kilometer... Ne, haben wir noch nicht.

00:06:21: Doch doch auch.

00:06:21: Das zwei Kilometer schnell müsste er werden kommen schon.

00:06:23: Jetzt weggehe ich auch schon langsam an die Leiste.

00:06:25: Weil man sich wahrgemacht hat,

00:06:26: ne?!

00:06:26: Jaaa.

00:06:27: Dann kalt starten Das ist ja für unser Motor nicht so gut.

00:06:31: Dafür halten wir uns gut!

00:06:32: Sven, du Streber!

00:06:34: Du hast da

00:06:35: früher die Tafel freiwillig abgemünscht?

00:06:37: Kleine

00:06:38: Ratler, oder?

00:06:39: Was ist denn hier rechts von uns zu sehen?

00:06:41: Das Wasserwerk?

00:06:43: Stauda-Wer?

00:06:44: Ja genau.

00:06:46: Aber der größte Streber ist ja ...

00:06:48: Sven, ne?

00:06:50: Ja, ich hab hier schon ein paar jetzt gleich abgebaut.

00:06:53: Das war ein halbvolles Sagen, wie ziehe ich durch?

00:06:55: und

00:06:55: jetzt...

00:06:55: Haust du ja!

00:06:56: Ja lass uns mal langsam.

00:06:57: Ich kriege nicht so

00:06:58: schnell.

00:06:59: Aber wir sind euch schon auf der Rückweg?

00:07:00: Wir sind ja auch auf der zurückweg.

00:07:01: Prost nochmal!

00:07:02: Prost!

00:07:03: Sollen wir hochkriegen?

00:07:04: Wenn man

00:07:04: noch Älteren hat, hab' ich bezahlt.

00:07:06: Danke, danke Elingo.

00:07:07: Wie viel wird denn beglaufen?

00:07:11: Ein Kilometer?

00:07:13: Und insgesamt?

00:07:15: Insgesamt?

00:07:18: Ja, ich glaub helfsam, wir drei Kilometer haben es

00:07:20: nicht verbraucht.

00:07:21: Irgendwo ist wieder voll motiviert

00:07:24: Alter, jeden Kilometer.

00:07:26: Wenn voller Kilometer ist immer ein bisschen gehen.

00:07:29: Jetzt wiedergehen?

00:07:30: Ja

00:07:32: genau!

00:07:32: Du hast so ein Glück dass wir die Alster weggekippt

00:07:34: sind

00:07:35: und uns von

00:07:35: der Straße geholt haben.

00:07:39: Keine Sauber ich folge immer so nach einem Kilometer

00:07:42: weg.

00:07:42: Das haben wir gehört in einer Podcastfolge.

00:07:45: Und jetzt geht es hier links runter, riecht da bergab.

00:07:48: Top!

00:07:49: Bergab ist auch super.

00:07:50: Aber das kriegt gleich noch bergauf wieder.

00:07:52: Da ist ein schöner Vier Kilometer Schild.

00:07:54: Ich kann es schon sehen, das Vier-Kilometer-Schild... Das war jetzt eine schneller Kilometer muss ich sagen.

00:08:00: Ja aber weil wir das Allster getrunken haben?

00:08:01: Ja

00:08:02: das auch!

00:08:04: Am Anfang sind so zwei drei Leute ganz schnell losgekommen

00:08:09: und die haben gerade einen da.

00:08:11: Wir wollten die ersten Kilometer eine gute Zeit haben weißt du?

00:08:13: Der Plierantrieb genau.

00:08:15: Also die Spitze haben wir schon längst erreicht.

00:08:17: Es geht nur noch bergab Und das müsst ihr euch im Kopf mal denken.

00:08:22: Also, wo uns Gitsback auf?

00:08:22: Aber sonst jetzt beim Laufgitsback ab.

00:08:25: Links überholen

00:08:26: wir.

00:08:27: Ja, aber ich weiß nicht...

00:08:29: Sind wir eigentlich noch im Bereich der Top-Tank?

00:08:32: Also übert sich auf jeden Fall!

00:08:33: Jetzt stellen mal wieder ein paar Beine, wenn die uns wieder holen.

00:08:35: Ja!

00:08:40: BESCHWIRR!

00:08:41: Dein Hartgates!

00:08:43: Ab hier!

00:08:49: Ab Hier!

00:08:50: Alter!

00:08:51: Wir haben Zwischenzeichen damit du nicht bescheißt.

00:08:53: Ja also ich würde schon gerne duschen wollen gleich.

00:08:57: Aber ist das kostet es

00:08:58: schön?!

00:08:59: mit seinen Arbeitskollegen zu laufen.

00:09:01: Ja, die sind ja auch mehr

00:09:03: Gumbel-Kollegen.

00:09:04: Wir sind bei viel, vier.

00:09:06: Jetzt geht es wieder Richtung Wiesersstadion.

00:09:09: Hat irgendjemand von euch hier

00:09:11: dabei?

00:09:11: Wir können

00:09:12: nicht mehr!

00:09:13: Dann geben wir gleich Gas.

00:09:14: Also pass auf, wenn wir noch mal mitmachen, kein Alster während des Laubens ist und vorher warm machen.

00:09:20: Wir waren aber viel vor zwei jetzt gerade.

00:09:21: Sven hat zu schick ausgegeben.

00:09:23: Nein,

00:09:24: das wird es nicht an mich halten sollen so ein bisschen ruhiger...

00:09:29: Okay.

00:09:30: Was ist hier los?

00:09:34: Wir wollen eigentlich auch Spiele machen während des Laufens, ne ihr beiden da vorne.

00:09:38: Wir dürfen bestimmt einmal beim Ball spielen!

00:09:39: Nein wir kriegen gar nicht mehr hoch.

00:09:42: Nein wir wollten getrennt hier laufen weil wir auch sehr gekommen und wir haben gerade beschlossen dass wir jetzt ein Jahr prähen einen Jahr noch vor allem in Hamburg machen.

00:09:50: Wir gehen gleich nochmal.

00:09:51: Nein doch Wacke

00:09:53: doch mal

00:09:53: erst mal zu.

00:09:54: nein wir gehen

00:09:55: gleich und dann sprinten wir ins Ziel.

00:09:57: ja klar

00:09:59: Sie davon, ich kenne ihn von Dremelot C.

00:10:03: Er macht den Podcast?

00:10:04: Ich mach den Podcast!

00:10:05: Kennst du ihn?

00:10:05: Ja.

00:10:07: Und du bist das

00:10:07: Wettendrinne?!

00:10:09: Aber ich bin nicht angemeldet, aber ich fühlte

00:10:10: ihn

00:10:11: ja noch.

00:10:13: Nächstes Jahr... Kommt's hin!

00:10:17: Stopp

00:10:17: mal den Plan an!

00:10:21: Nehmst du mein Handy lustig vor und filmst du uns dann wenn wir reinlassen?

00:10:28: Das ist noch nicht das Ziel.

00:10:29: Ist egal!

00:10:31: Ja, wir müssen aber jetzt hinterher... Huch!

00:10:35: Doch das hier nicht?

00:10:36: Nee, nee, nee.

00:10:37: Die letzten zwei hundert Meter.

00:10:39: Sie läuft da vorne weg.

00:10:41: Wir sind die

00:10:41: Geilzen!

00:10:45: Ja und wir haben es geschafft.

00:10:51: Geil war das mit euch.

00:10:53: Also wir machen gleich die Mikros aus ne?

00:10:55: Also ich fand das mega vor allen Dingen mit euch mal zusammen was zu unternehmen.

00:10:58: Und ja öfter mal aber was sportliches Ja.

00:11:02: Wir fanden es einfach toll, wir sind alle durchgekommen.

00:11:04: Spen ist lange nicht mehr gelaufen und deswegen hatte er seinen Tempo nicht unter Kontrolle.

00:11:09: Aber die Kulisse ist auch geil!

00:11:10: Jetzt sind wir hier auf der Nordgebühne... Die Ostkurve?

00:11:12: Die Ostcurve, ja okay.

00:11:14: Da wo die Wehrdorfhände.

00:11:14: Genau.

00:11:15: Für alle Sportler unter euch trinkt zwischendurch kein Alster, dann läuft das auch besser.

00:11:21: Auch ganz wichtig, da stimmt's.

00:11:23: Und auch echt nette Leute getroffen.

00:11:25: Und

00:11:25: wir grüßen alle unsere Kollegen und nächstes Jahr laufen wir alle mit uns mit.

00:11:28: Genau!

00:11:29: Alle nach Bremen Und jetzt bis dann.

00:11:31: Oder vielleicht machen wir nächstes Jahr auch mal Hannover oder Hamburg?

00:11:34: Genau,

00:11:35: also irgendwas im Norden werden wir finden.

00:11:38: Probe, dass hier sehr schön

00:11:39: ist!

00:11:39: Ja vielen Dank

00:11:42: für die Einladung!

00:11:42: Tschüssi,

00:11:43: ciao!

00:11:43: Nach zwei Stunden Fahrt bin ich nun zu Hause angekommen.

00:11:47: Es ist Null Uhr, immer noch geflasht von der Veranstaltung.

00:11:51: Mähige Atmosphäre gewesen.

00:11:52: Richtig richtig viel Spaß gehabt und nächstes jahr machen wir es selber in Hamburg.

00:11:58: Ich freue mich.

00:11:58: Hallo Jungs, mein letzter Rast.

00:12:00: Ich bin gleich zu Hause.

00:12:02: Es ist gleich kurz vor zwölf.

00:12:05: Bin schlags kaputt und wollte mich bei dir Ingo bedanken für die tolle Zeit und einen toller Lauf auf viele weitere Läufe mit euch.

00:12:17: Danke!

00:12:18: Seid festgedrückt!

00:12:19: Bis später, ciao!

00:12:21: So der Abend ist zu Ende.

00:12:22: Wir sind alle ein bisschen kaputt Aber man muss einzahlen.

00:12:26: Wir haben die Kilometer geschafft, wir haben es mit einer Heidenfreude geschafft.

00:12:31: Haben das alles nicht so ernst genommen?

00:12:34: Das war einfach ein wirklich schöner Tag Mit ein wenig laufen unter Kollegen und mit ganz viel Spaß.

00:12:42: Und beim nächsten mal hören wir uns wieder zu einer ganz normalen Folge.

00:12:46: Bremen läuft zehn Ein Podcast läuft mit und damit verabschiedet sich Ingo für euch ins Wochenende.

00:12:54: Schuhe

00:12:54: schnüren,

00:12:55: Bremen wacht.

00:12:57: Wir sind zusammen

00:12:58: aufgebracht Schritt für Schritt.

00:13:00: wir bleiben dran Weil jede Runde helfen kann.

00:13:03: Bremen

00:13:04: läuft sehen

00:13:04: wir laufen.